{"id":196,"date":"2026-04-02T09:31:00","date_gmt":"2026-04-02T09:31:00","guid":{"rendered":"https:\/\/sereneki.fr\/?p=196"},"modified":"2026-04-01T21:09:04","modified_gmt":"2026-04-01T21:09:04","slug":"prevention-des-problemes-digestifs","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sereneki.fr\/?p=196","title":{"rendered":"Prevention des probl\u00e8mes digestifs"},"content":{"rendered":"\t\t
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Je vous parle aujourd’hui d’un sujet que je connais particuli\u00e8rement bien avec ma petite troupe \u00e0 la maison. Sur mes trois chevaux, deux ont des soucis digestifs ou en tout cas une fragilit\u00e9 qui m\u00e9rite une attention particuli\u00e8re.\u00a0<\/p>

Le premier, mon jeune cheval a eu des ulc\u00e8res gastriques cet hiver et il a eu un traitement m\u00e9dicamenteux mis en place par ma v\u00e9t\u00e9rinaire. Il a une sensibilit\u00e9 importante au niveau de l’estomac et est un cheval anxieux avec une forte r\u00e9activit\u00e9. Le cocktail explosif pour la muqueuse de l’estomac !\u00a0<\/p>

Pour le deuxi\u00e8me, un cheval qui prend 20 ans cette ann\u00e9e, on est plutot sur des troubles intestinaux. Il a eu des \u00e9pisodes de coliques ce qui lui a valu deux s\u00e9jours en clinique… Il a \u00e9galement une tendance a ballonner et a faire des crottins mous vraiment pas top… Apr\u00e8s avis v\u00e9t\u00e9rinaire, il semble qu’il ai une maladie inflammatoire des intestins (MICI) qui d\u00e9traque le microbiote intestinal, provoque des diarrh\u00e9es et \u00e9coulement entre les crottins (syndrome KotWasser) et surtout une malabsorption et une perm\u00e9abilit\u00e9 de l’intestin.\u00a0<\/p>

Alors concr\u00e8tement, comment aider son cheval qui a des troubles digestifs ?\u00a0<\/p>

Disclaimer<\/em> <\/span>: Evidemment ce ne sont que des conseils issue de mon exp\u00e9rience personnelle et cela ne se substitut pas \u00e0 un avis oudiagnostic v\u00e9t\u00e9rinaire. Si votre cheval pr\u00e9sente des douleurs, des troubles digestifs ou des changements brusques de comportement, votre v\u00e9t\u00e9rinaire doit \u00eatre votre premier interlocuteur.\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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La guimauve : un v\u00e9ritable pansement v\u00e9g\u00e9tal<\/h2>

Si vous deviez retenir une seule plante pour prot\u00e9ger le syst\u00e8me digestif de votre cheval, la guimauve serait sans doute un excellent choix.<\/p>

Sa richesse en mucilages lui conf\u00e8re une propri\u00e9t\u00e9 particuli\u00e8rement int\u00e9ressante : au contact de l\u2019eau, elle forme une sorte de gel doux et enveloppant. Une fois ing\u00e9r\u00e9e, cette texture vient litt\u00e9ralement tapisser les muqueuses digestives.<\/p>

On peut imaginer cela comme un film protecteur qui se d\u00e9pose sur les parois de l\u2019estomac et de l\u2019intestin. Ce \u201cpansement naturel\u201d aide \u00e0 apaiser les irritations, \u00e0 r\u00e9duire les sensations d\u2019acidit\u00e9 et \u00e0 prot\u00e9ger les tissus fragilis\u00e9s.<\/p>

Chez les chevaux sujets au stress ou ayant une alimentation riche en concentr\u00e9s, cette action est pr\u00e9cieuse. Elle permet de limiter les agressions r\u00e9p\u00e9t\u00e9es sur la muqueuse gastrique, souvent \u00e0 l\u2019origine des ulc\u00e8res.<\/p>

La guimauve est aussi int\u00e9ressante pour les chevaux pr\u00e9sentant des crottins mous ou une sensibilit\u00e9 intestinale. Elle agit en douceur, sans perturber l\u2019\u00e9quilibre digestif.<\/p>

Son seul \u201cd\u00e9faut\u201d, si l\u2019on peut dire, est sa lenteur d\u2019action. Elle s\u2019inscrit davantage dans une d\u00e9marche de fond, en pr\u00e9vention ou en accompagnement, plut\u00f4t qu\u2019en solution d\u2019urgence.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Le curcuma : l\u2019alli\u00e9 anti-inflammatoire et digestif<\/h2>

Le curcuma est aujourd\u2019hui bien connu, aussi bien en m\u00e9decine humaine qu\u2019animale. Et pour cause : ses propri\u00e9t\u00e9s sont nombreuses, notamment gr\u00e2ce \u00e0 la curcumine, son principe actif phare.<\/p>

Dans le cadre digestif, son r\u00f4le est double.<\/p>

D\u2019une part, il agit comme un puissant anti-inflammatoire naturel. Il aide \u00e0 apaiser les inflammations de la muqueuse gastrique.\u00a0D\u2019autre part, il soutient le foie, organe cl\u00e9 de la digestion. Un foie en bonne sant\u00e9 permet une meilleure assimilation des nutriments et une digestion plus fluide.<\/span><\/p>

Ce qui rend le curcuma particuli\u00e8rement int\u00e9ressant, c\u2019est son action globale. Il ne se contente pas de \u201ccacher\u201d les sympt\u00f4mes : il contribue \u00e0 am\u00e9liorer le terrain digestif dans son ensemble.<\/p>

On l\u2019utilise souvent en cure, notamment lors de p\u00e9riodes \u00e0 risque : changement de saison, reprise du travail, transport ou comp\u00e9tition.<\/p>

Il est cependant important de respecter certaines pr\u00e9cautions. Le curcuma doit \u00eatre introduit progressivement et peut interagir avec certains traitements m\u00e9dicamenteux. Un avis professionnel est toujours pr\u00e9f\u00e9rable en cas de doute.<\/p>

L\u2019aloe vera : r\u00e9parer et r\u00e9\u00e9quilibrer<\/h2>

L\u2019aloe vera est une plante aux multiples vertus, et son action sur le syst\u00e8me digestif est particuli\u00e8rement remarquable.<\/p>

Contrairement \u00e0 la guimauve qui prot\u00e8ge et au curcuma qui r\u00e9gule, l\u2019aloe vera agit davantage sur la r\u00e9paration et l\u2019\u00e9quilibre global.<\/p>

Riche en polysaccharides, il favorise la cicatrisation des muqueuses digestives. Il est donc particuli\u00e8rement indiqu\u00e9 chez les chevaux ayant d\u00e9j\u00e0 pr\u00e9sent\u00e9 des ulc\u00e8res ou des inflammations.<\/p>

Mais ce n\u2019est pas tout. L\u2019aloe vera contribue \u00e9galement \u00e0 r\u00e9guler le microbiote intestinal, cet ensemble de micro-organismes essentiels \u00e0 une bonne digestion. Un microbiote \u00e9quilibr\u00e9, c\u2019est un cheval qui dig\u00e8re mieux, assimile mieux et pr\u00e9sente moins de troubles.<\/p>

Il est souvent utilis\u00e9 sous forme de jus ou de gel, en cure ou en soutien ponctuel lors de p\u00e9riodes stressantes.<\/p>

Attention toutefois \u00e0 la qualit\u00e9 du produit : l\u2019aloe vera doit \u00eatre purifi\u00e9 (sans alo\u00efne) pour \u00e9viter tout effet laxatif ind\u00e9sirable.<\/p>

Pour ma part, je prends le compl\u00e9ment liquide Curcuma Digest de chez ESC Laboratoire qui associe le curcuma et l’aloe vera dans le m\u00eame produit !<\/p>

Une synergie particuli\u00e8rement int\u00e9ressante<\/h2>

Si ces trois plantes sont efficaces individuellement, leur v\u00e9ritable force r\u00e9side dans leur compl\u00e9mentarit\u00e9.<\/p>

La guimauve agit comme un bouclier protecteur, le curcuma vient calmer l\u2019inflammation en profondeur, tandis que l\u2019aloe vera favorise la r\u00e9paration et le retour \u00e0 l\u2019\u00e9quilibre.<\/p>

En les associant, on obtient une approche globale du syst\u00e8me digestif :<\/p>

  • on prot\u00e8ge,<\/li>
  • on apaise,<\/li>
  • et on r\u00e9g\u00e9n\u00e8re.<\/li><\/ul>

    Cette synergie est particuli\u00e8rement int\u00e9ressante en pr\u00e9vention, notamment chez les chevaux sensibles ou expos\u00e9s \u00e0 des facteurs de risque.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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    La m\u00e9lisse : apaiser pour mieux dig\u00e9rer<\/h2>

    La m\u00e9lisse est une plante souvent associ\u00e9e \u00e0 la d\u00e9tente, et \u00e0 juste titre. Mais son int\u00e9r\u00eat ne s\u2019arr\u00eate pas l\u00e0.<\/p>

    Chez le cheval, elle joue un r\u00f4le particuli\u00e8rement int\u00e9ressant \u00e0 l\u2019interface entre le syst\u00e8me nerveux et le syst\u00e8me digestif.<\/p>

    Car oui, le stress est un facteur majeur de troubles digestifs. Un cheval anxieux, sensible ou soumis \u00e0 des changements fr\u00e9quents peut rapidement d\u00e9velopper des d\u00e9s\u00e9quilibres : transit irr\u00e9gulier, inconfort abdominal, voire ulc\u00e8res.<\/p>

    C\u2019est l\u00e0 que la m\u00e9lisse intervient.<\/p>

    Gr\u00e2ce \u00e0 ses propri\u00e9t\u00e9s apaisantes, elle aide \u00e0 r\u00e9duire la tension nerveuse. Et en diminuant le stress, elle agit indirectement \u2014 mais efficacement \u2014 sur la digestion.<\/p>

    Mais la m\u00e9lisse poss\u00e8de aussi des vertus digestives propres. Elle est reconnue pour :<\/p>

    • ses effets antispasmodiques (elle limite les contractions excessives de l\u2019intestin),<\/li>
    • son action carminative (elle r\u00e9duit les gaz),<\/li>
    • et son r\u00f4le dans le confort digestif global.<\/li><\/ul>

      On peut donc la consid\u00e9rer comme une plante \u201cpont\u201d, capable d\u2019agir \u00e0 la fois sur l\u2019\u00e9motionnel et sur le digestif.<\/p>

      Elle est particuli\u00e8rement indiqu\u00e9e chez les chevaux :<\/p>

      • stress\u00e9s ou anxieux,<\/li>
      • sujets aux troubles digestifs li\u00e9s aux \u00e9motions,<\/li>
      • ou lors de p\u00e9riodes de changement (environnement, travail, transport).<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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        Maintenant que l’on a pas mal parl\u00e9 de l’estomac et des plantes qui peuvent l’aider et le soutenir, je vais aborder le soutien du syst\u00e8me intestinal. Comment aider cette incroyable organe de mani\u00e8re naturelle ?\u00a0<\/strong><\/em><\/p>

        Le microbiote du cheval : un \u00e9quilibre essentiel<\/h2>

        Avant de parler de solutions, il est important de comprendre l\u2019enjeu.\u00a0Le cheval ne dig\u00e8re pas les fibres seul. Ce sont les micro-organismes pr\u00e9sents dans son intestin et c\u00f4lon qui s\u2019en chargent, en les transformant en \u00e9nergie utilisable.<\/span><\/p>

        Lorsque cet \u00e9quilibre est stable, tout fonctionne bien :\u00a0digestion efficace,\u00a0<\/span>bon \u00e9tat corporel,\u00a0<\/span>crottins normaux,\u00a0<\/span>confort digestif.<\/span><\/p>

        Mais d\u00e8s qu\u2019il est perturb\u00e9, les cons\u00e9quences peuvent appara\u00eetre rapidement :\u00a0crottins mous ou irr\u00e9guliers,\u00a0<\/span>ballonnements, perte<\/span>\u00a0d\u2019\u00e9tat\u00a0<\/span>voire coliques.<\/span><\/p>

        L\u2019objectif des pr\u00e9biotiques et probiotiques est donc simple : maintenir ou restaurer cet \u00e9quilibre<\/strong>.<\/p>

        Les pr\u00e9biotiques : nourrir les bonnes bact\u00e9ries<\/h2>

        Les pr\u00e9biotiques sont souvent moins connus, mais leur r\u00f4le est fondamental.<\/p>

        Contrairement aux probiotiques, ce ne sont pas des micro-organismes. Ce sont des substrats<\/strong>, g\u00e9n\u00e9ralement des fibres sp\u00e9cifiques, qui servent de nourriture aux bonnes bact\u00e9ries d\u00e9j\u00e0 pr\u00e9sentes dans l\u2019intestin.<\/p>

        On peut les comparer \u00e0 un engrais naturel pour le microbiote.<\/p>

        En apportant des pr\u00e9biotiques, on favorise le d\u00e9veloppement des bact\u00e9ries b\u00e9n\u00e9fiques, ce qui permet de renforcer l\u2019\u00e9quilibre global de la flore intestinale.<\/p>

        Chez le cheval, les pr\u00e9biotiques contribuent notamment \u00e0 :<\/p>

        • am\u00e9liorer la digestion des fibres,<\/li>
        • stabiliser le microbiote,<\/li>
        • limiter les d\u00e9s\u00e9quilibres digestifs,<\/li>
        • soutenir l\u2019immunit\u00e9 (car une grande partie du syst\u00e8me immunitaire est li\u00e9e \u00e0 l\u2019intestin).<\/li><\/ul>

          Ils sont particuli\u00e8rement int\u00e9ressants sur le long terme, en pr\u00e9vention, pour entretenir un microbiote sain.<\/p>

          Les probiotiques : r\u00e9ensemencer la flore intestinale<\/h2>

          Les probiotiques, quant \u00e0 eux, sont des micro-organismes vivants. Il peut s\u2019agir de bact\u00e9ries ou de levures, s\u00e9lectionn\u00e9es pour leurs effets b\u00e9n\u00e9fiques sur la digestion.<\/p>

          Leur r\u00f4le est d\u2019apporter directement des \u201cbonnes bact\u00e9ries\u201d dans l\u2019intestin, notamment lorsque la flore a \u00e9t\u00e9 perturb\u00e9e. On parle souvent de \u201cr\u00e9ensemencement\u201d.<\/p>

          Les probiotiques sont particuli\u00e8rement utiles dans des situations o\u00f9 l\u2019\u00e9quilibre du microbiote a \u00e9t\u00e9 fragilis\u00e9 :<\/p>

          • apr\u00e8s un traitement antibiotique,<\/li>
          • lors de diarrh\u00e9es,<\/li>
          • en cas de stress important,<\/li>
          • ou apr\u00e8s un changement brutal d\u2019alimentation.<\/li><\/ul>

            Ils permettent d\u2019aider le syst\u00e8me digestif \u00e0 retrouver un fonctionnement normal plus rapidement.<\/p>

            Cependant, leur action est souvent temporaire. Les micro-organismes apport\u00e9s ne s\u2019installent pas toujours durablement, d\u2019o\u00f9 l\u2019int\u00e9r\u00eat de les associer \u00e0 des pr\u00e9biotiques.<\/p>

            Une compl\u00e9mentarit\u00e9 essentielle<\/h2>

            Plut\u00f4t que de les opposer, il faut voir les pr\u00e9biotiques et les probiotiques comme deux outils compl\u00e9mentaires.<\/p>

            Les probiotiques apportent des micro-organismes utiles. Les pr\u00e9biotiques, eux, cr\u00e9ent un environnement favorable pour que ces micro-organismes puissent se d\u00e9velopper et durer.<\/p>

            Ensemble, ils forment une approche coh\u00e9rente et compl\u00e8te :<\/p>

            • les probiotiques \u201cr\u00e9parent\u201d,<\/li>
            • les pr\u00e9biotiques \u201centretiennent\u201d.<\/li><\/ul>

              C\u2019est cette combinaison qui est souvent la plus efficace, notamment dans les phases de transition ou de r\u00e9cup\u00e9ration.<\/p>

              Les levures actives : au c\u0153ur de l\u2019\u00e9quilibre intestinal<\/h2>

              Les levures actives, notamment issues de Saccharomyces cerevisiae<\/em>, sont utilis\u00e9es depuis plusieurs ann\u00e9es en nutrition \u00e9quine pour leur capacit\u00e9 \u00e0 soutenir cet \u00e9cosyst\u00e8me fragile.<\/p>

              Comme je l’ai dit juste au-dessus, elles ne servent pas \u00e0 \u201cdig\u00e9rer\u201d directement les aliments. Leur r\u00f4le est plus subtil, mais essentiel : elles viennent stimuler et stabiliser les bonnes bact\u00e9ries d\u00e9j\u00e0 pr\u00e9sentes dans l\u2019intestin.<\/p>

              En favorisant un environnement plus stable (notamment en r\u00e9gulant le pH du c\u00f4lon), les levures actives permettent une meilleure fermentation des fibres. R\u00e9sultat : une digestion plus efficace, une meilleure valorisation de la ration, et souvent une am\u00e9lioration de l\u2019\u00e9tat g\u00e9n\u00e9ral du cheval.<\/p>

              On observe \u00e9galement une r\u00e9duction des d\u00e9s\u00e9quilibres digestifs, comme les crottins mous ou les \u00e9pisodes de fermentation excessive.<\/p>

              Comme toujours en nutrition et en phytoth\u00e9rapie, tous les produits ne se valent pas.<\/p>

              Pour les probiotiques, il est essentiel de choisir des souches adapt\u00e9es au cheval et suffisamment concentr\u00e9es pour \u00eatre efficaces.<\/p>

              Pour les pr\u00e9biotiques, la qualit\u00e9 et la nature des fibres sont \u00e9galement d\u00e9terminantes.<\/p>

              Il est aussi important de garder en t\u00eate que ces solutions ne remplacent pas une alimentation adapt\u00e9e. Le foin reste la base indispensable de la sant\u00e9 digestive du cheval.<\/p>

              Enfin, en cas de troubles digestifs importants ou persistants, je le r\u00e9p\u00e8te, l\u2019avis d\u2019un v\u00e9t\u00e9rinaire reste incontournable.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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              Conclusion : une approche globale et naturelle de la digestion du cheval<\/h2>

              Prendre soin du syst\u00e8me digestif du cheval, ce n\u2019est pas seulement ajuster sa ration. C\u2019est comprendre un \u00e9quilibre complexe, o\u00f9 interviennent \u00e0 la fois les muqueuses digestives, le microbiote intestinal, l\u2019inflammation et m\u00eame l\u2019\u00e9tat \u00e9motionnel de l\u2019individu (et je suis vraiment, vraiment bien plac\u00e9 pour le savoir ! )<\/p>

              \u00c0 travers la guimauve, le curcuma et l\u2019aloe vera, on agit directement sur la protection, l\u2019apaisement et la r\u00e9paration des tissus digestifs. Avec les levures actives, les pr\u00e9biotiques et les probiotiques, on soutient en profondeur le microbiote, v\u00e9ritable moteur de la digestion. Enfin, gr\u00e2ce \u00e0 la m\u00e9lisse, on prend en compte un facteur souvent sous-estim\u00e9 mais essentiel : le stress.<\/p>

              Pour moi, ces produits sont mon Combo gagnant. Ce sont mes chouchous pour prot\u00e9ger et prendre soin du syst\u00e8me digestif de mes chevaux. Evidemment j’adapte en temps r\u00e9el la ration en premier lieu, puis je leur propose les plantes qui je pense, vont les aider au mieux.\u00a0\u00a0<\/p>

              Dans un contexte o\u00f9 les conditions de vie modernes peuvent fragiliser leur \u00e9quilibre digestif, ces outils offrent une r\u00e9ponse douce, pr\u00e9ventive et durable.<\/p>

              Car au fond, l\u2019objectif n\u2019est pas seulement de corriger les troubles lorsqu\u2019ils apparaissent, mais bien de cr\u00e9er un terrain favorable pour qu\u2019ils n\u2019apparaissent pas.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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              Remerciements <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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              Cet article m’a \u00e9t\u00e9 inspir\u00e9 par mes chevaux bien s\u00fbr mais a pu \u00eatre illustr\u00e9 par de magnifiques photos de ma partenaire @EmiliaFortannier.\u00a0<\/p>

              Je remercie \u00e9galement ma v\u00e9t\u00e9rinaire qui est d’excellent conseil et avec qui j’ai plaisir a \u00e9changer.<\/p>

              Je remercie \u00e9galement le Laboratoire ESC avec qui je travaille pour la qualit\u00e9 et le soin apport\u00e9 \u00e0 ses produits, et qui me permet de prendre soin de mani\u00e8re naturelle de mes chevaux.\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

              Je vous parle aujourd’hui d’un sujet que je connais particuli\u00e8rement bien avec ma petite troupe \u00e0 la maison. Sur mes […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-196","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-tranchedevie"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sereneki.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/196","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sereneki.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sereneki.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sereneki.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sereneki.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=196"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/sereneki.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/196\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":205,"href":"https:\/\/sereneki.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/196\/revisions\/205"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sereneki.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=196"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sereneki.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=196"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sereneki.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=196"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}